ADHS-Training für Erwachsene
Das Leben mit ADHS birgt Herausforderungen
- aber auch einzigartige Potenziale.
Wenn Sie als Erwachsener mit ADHS leben, kennen Sie vielleicht das Gefühl von Unordnung, Ablenkbarkeit oder Schwierigkeiten, Aufgaben zu Ende zu bringen.
Das ADHS-Training für Erwachsene hilft Ihnen, Klarheit und Struktur in den Alltag zu bringen und Ihre persönlichen Stärken bewusst zu nutzen.
Das ADHS-Training ist individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und kombiniert systemische Ansätze mit praktischen Methoden für den Alltag.
Es hilft Ihnen nicht nur, Herausforderungen zu bewältigen, sondern auch, Ihre einzigartigen Fähigkeiten als Stärke wahrzunehmen.
Die Ziele des Trainings
Alltag strukturieren: Entwickeln Sie Strategien, um Termine, Aufgaben und Verpflichtungen besser zu organisieren.
Selbstregulation stärken: Lernen Sie, Emotionen und Impulse gezielt zu steuern.
Konzentration verbessern: Finden Sie Wege, den Fokus zu halten und Ablenkungen zu minimieren.
Stress reduzieren: Entdecken Sie Techniken, um Gelassenheit und innere Ruhe zu fördern.
Stärken aktivieren: Nutzen Sie Ihre Kreativität, Energie und Begeisterungsfähigkeit gezielt.
Gemeinsam schaffen wir Strukturen, die zu Ihnen passen
und entdecken Wege, wie Sie Ihr Leben mit ADHS aktiv gestalten können.
Beratungszeiten
Für ein erstes Beratungsgespräch nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf und ich werde mich während meiner Bürozeiten
- Montag, Mittwoch und Freitag von 8.00 bis 9.00 Uhr -
mit Ihnen in Verbindung setzen.
- Montag
- 09:00 – 18:00
- Dienstag
- Geschlossen
- Mittwoch
- 09:00 – 18:00
- Donnerstag
- Geschlossen
- Freitag
- 09:00 – 18:00
- Sa – So
- Geschlossen
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